ブログに書くことがないということを書いてみた。
今日はほんとうに書くことがありません。すだまです。
今までなんとかかんとかどうにかこうにかして書くことを絞り出してきたんですけど、今日はほんとうにだめそうです。むずかしい。何も書けない。
いや、何も書けないということはないんですよ。今日あったこととかないわけではないので。ただ書いても愚痴とか怒りとか当てつけとかそういうのになってしまいそうでまったく面白い予感がしない。
ので全部消してしまいました。
毎日毎日何かしらブログ書いてる人ってすごいなあって思います。私も出来る限り毎日書くように努めてきましたが、ほんとうに今日という今日はくじけそうです。
いやほんとうに、朝起きてごはん食べて電車に揺られて仕事いっていつも通りお仕事して６時に終わってまっすぐ帰ってきてごはん食べてPC前に座ってブログ書くことに悩む１日なので、何も書くことがない。
毎日毎日同じことの繰り返しなのに内容のあるブログ書ける人ってすごいなって、本当に尊敬しています。
毎日ブログ更新してる人の１日に密着してみたい。
ブログにかけそうなことがあればメモをとりたいのに、そもそもそういうことが起きないというのが問題。
いやもっとこう、ものの見方や考え方を変えなくちゃならないんでしょうか。うーん。
いろんな人のブログ読んだりして勉強してみたい気持ちもあるんですが、なかなかそういう時間も取れなかったりする。
最近の口癖は「３か月くらい有休がほしい」です。
だれか、時間の作り方を教えてください。
ストレスがたまると食に走る悪い癖を直したいのとベッドの上でストレッチしようと思うのと
自分でも自分のことほんとクソだなって思います。すだまです。
新しい人がぽんぽん入ってきたりですとか、先月ちょっとうっかり張り切りすぎちゃったりですとか、それでいろんなところからプレッシャーかけられたりですとか、あとは月末な上に決算だったりですとか、なんかそういう些細なことが重なって重なって重なってストレスめちゃくちゃ溜まってる気がしてます。
そういうときは寝て整理するのが一番なんですけど、やっぱり社会人としてやってる以上何もかも捨てて帰って何もせずにすぐに寝るってわけにはいかなくて。ブログも書きますし。
で、そういう合間合間に口さみしくて満腹のはずなのに口の中に何かしら入れてしまう。
そもそも手元に食べるもの置いてんじゃねーよクソデブって思うんですけど。うん。すいません反省してます。
あとイライラするとすぐにおなか一杯食べてしまう。最近職場でイライラしたり疲れたりしない日がない。
一応気を付けてはいるんですけど、なんか知らないうちに食べる量増えてそうでひやひやしています。
病院での検査結果では特別大きな変化はないんですが、体重が減らないんですよね……。
やっぱり何か劇的なことをしないと……。
というわけでベッドの上で出来るストレッチ、調べてみました。
一番簡単なやつ。
- ベッドの上で伸びをする
- ちょうどいいところで深呼吸
- 力を抜いて体を緩める
- これを繰り返す
これもできそうだなって思ったのふたつめ。
- 寝たままの姿勢で片膝を抱える
- そのまま深呼吸を繰り返す
- もう片方の膝も同じように
- 最後に両ひざをかかえて深呼吸
あとこれもがんばればできそう。
- 片方の足を垂直に上げて両手で抱える
- その姿勢のままもう片方の足を少しだけ持ち上げてみる
- これを左右入れ替える
- 大体１秒ずつ程度のスピードを意識する
- しっかり膝は伸ばす
福祉マイスターへの道 毎日更新 ぎっくり腰に効くストレッチ｜介護・福祉のけあサポ
むくみスッキリトレーニング＆マッサージ｜寝る前にできるむくみ対策は？ : 対策・改善 - セルフドクターネット
詳しいことはこの辺に書いてますが忘れないようにまとめてメモっておきます。
あとはなんかアプリとかでもあったはずなんでその辺からできそうなやつちょこちょこ探してやってみようかなって思います。
いやそれにしてもタイトルほんとひどいな。もうちょっと頭使って考えるようにします。
人のふりみて我がふり直したい
「考える」って意外と難しい。すだまです。
最近職場にやってきた新人の女の子（私より年下なのでこう呼ぶ）がいます。まだまだ新人なのであんまり難しいことは言わないように、できないのが当然なんだから、って思うようにしています。とりあえずどんなことでも初めての人は３か月待ちなさいって口を酸っぱくして言われたことがあるので。
でも、でもなあ……ちょっと考えればわかるんじゃないかってことを考えずに突っ走って突き進んでどうにもならなくなってから助けを求めてくるのは、ちょっと、ちょっとなあ……。ともやもやしています。
でも「初めの３か月は我慢」ルールに則って「とりあえずわからなければ聞いてください」「わからないままやろうとするのはやめてください」「そしてちょっと自分で考えながらしてください」「想像力を働かせてください」とは毎回言ってます。
言われたことを素直に実行するのはいいんですけど、とりあえず何も考えずにそのままやっちゃうので、間違ってる場合でもやっぱり突き進んでしまうんですよね。そしてどうにもならなくなってから助けを求めてくる。そして指摘して、「すいません！わかりました！ありがとうございます！」と言う。
でも改善されない。
どうしたらいいのかって頭を抱えてます。本来はこういうの私の仕事ではないはずなんですけども。
あっ今思いついた。「言われたことをそのまま何も考えずに実行するのではなく一度自分でかみ砕いて理解してから行ってください」って次からこう言おう。そうしよう。
で、こういう他人についてあれこれ考えるとき、自分はじゃあどうなのかなあーってとりあえず考えてみてます。
私はちゃんとわかって動いているのか？
自分で考えてるのか？
わからないことは聞いてるか？
同じことは２回聞かないようにしてるか？
失敗が取返しのつかないことになる前に間違ってることに気が付いてるか？
自分のことは自分では気が付かないものなので、たまにこうやって振り返って自己確認してます。それでもちゃんとできてるか不安ですが。
でもなんというか、他人にあれこれ言わなきゃならない立場になると、自分で自分を律さないとただの偉そうで口うるさいデブのおばさんになってしまうので。
せめて「偉そうで口うるさいデブのおばさんだけど言うことは間違ってはない」くらいでいておきたいです。
さて１週間始まったばかり。あと４日めちゃくちゃ苦痛ですががんばらないと。うん。
huluに登録した話と映画の話。
いろいろと悩みましたが結局登録しました。すだまです。
以前はdTVに登録していたんですが、大きな目的だった仮面ライダーシリーズがごっそり消えていたので悲しみと怒りの勢いで解約しました。
で、まだ見ている途中だったりこれからみたいなって考えてた動画いっぱいあったのになあ、悲しいなあ。ってずっと思ってたんですよね。
まああんまり頻繁にアピールしてませんがちょこちょこ書いてあるようにドラマとかアニメとか見るの大好きなので。
めちゃくちゃ好きだったSPECとかROOKIESとかもありましたし、懐かしいケイゾクとか富豪刑事とかもありましたし、当然ずっと見たかった仮面ライダーもオーズまで本編そろってるし、フォーゼも近々配信されますし。
５００円から１０００円はちょっと痛いかなって思うんですけど、まあ手元にあるPSVitaでも見れるのでこれからはVitaでhulu見ながら踏み台昇降とかスクワットとかしてみようかなって思ってます。
で、せっかくhuluでいっぱいいろんな映像作品見れるから、ということで友人知人にオススメたくさん聞いて回ったんですよね。
そりゃ懐かしいドラマとかアニメとか、気になってたけど見てなかったものとか、たくさんあるんですけれども。
せっかくだったら「自分じゃ絶対に選ばないもの」とかも見てみたいなあって。
実は私、映画を見る上でものすごい欠点があります。
それは海外の人の顔の見分けがつかないってことです。
いやもう致命的ですよね。
パシフィックリムも同じ年代の男の人二人いましたよね？ちょくちょく混乱してました。
だからちゃんと見たのはハリー・ポッターシリーズくらいでしたでしょうか。あれはシリーズが長く続いていたのでなんとか見分けがつくようになりましたけどね。
なのであんまり洋画は見て来なかったんですよね。地上波放送とかだとたまに見ていましたが。
まあ邦画もそれほど見るわけではないんですが。でも邦ドラはよく見てます。単純にテレビっ子なだけかもしれないですけど。
だからこそ、たまに映画を見るときはまだ親しみやすい邦画のほうを選んでしまう傾向にあるのかもしれないです。
でも、洋画が嫌いってわけではないんですよね。なので洋画が好きな知人にオススメを聞いてみました。
どこかで聞いたことあるような作品もタイトルすら知らないような作品もいろいろと教えてもらえて、何から見ようか迷ってます。
面白かったら映画の感想記事とかも書いてみたいなあ。
お酒を飲む幸せ。
今日はお酒を飲みながらブログを書いています。すだまです。
こんな時間につまみと一緒に甘い缶チューハイを飲んでます。ダイエットの天敵です。わかってます。
でもわかっていてもやってしまう。そしてこの時間がとても幸せです。
まあそれほどお酒に強いわけでもなく、毎日飲んでいるというわけでもないんですけどね。１か月に１回飲んだら多いほうかなってくらいです。缶チューハイ２、３本が限界なので。
そして今日がその珍しい飲酒デー。
別に何かあったというわけでもなく、いやまあいろいろとあったんですけど、特別大きなことがあったわけではないんです。ただまあ疲れたなあ、お酒飲みたいなあ、って思って。
で、いまちまちまほろよい飲みながら貝ひもつまんでます。
別に楽しい気分になるわけでもないし、記憶がなくなるわけでもないし
むしろ頭痛とか吐き気とか催したりするんで気分良くなるわけでもないんですけど
でもやっぱりなんかたまにめちゃくちゃお酒が飲みたくなります
