夜更かしは楽しいが次の日がつらい。

今日がお休みなので昨日はついつい夜更かししてしまいました。すだまです。

たしか寝たのは3時半。次の日お休みだからお昼までゆっくり寝るかあ～～～～～なんて思って本読んだりゲームしたり友達と延々としゃべってみたり。久しぶりにひどい夜更かしをしました。

10代のころは2時3時就寝は普通で、普通にそれで6時とかにも起きれたし寝ようと思えば昼の1時2時くらいまで寝れてたんです。睡眠時間足りないと日中隙間時間見つけて5分10分30分と寝てましたし。自堕落で不健康な生活でしたね。

で、その時のノリで今たまに夜更かしとかするんですよね。今日みたいに。

でもその次の日って自然と6時7時8時とかで目が覚めちゃう。寝れない。

2度寝もなぜかできない。

昔できてたことができてないと老いなのかな？って思います。昔は寝ようって思えば5分10分だけでもスッて寝れたんですけれど。寝るのも一苦労。起きるのも一苦労。

頭がぼーっとするし、あくびも出る。なのに寝れない。寝たいと思ってお布団に入っても寝れない。頭痛は止まない。あくびも止まらない。眠いのに寝れない。

そしてお昼に寝ちゃうと夜の寝つきが悪くなる。

子供かって思うけど、むしろそれより老いているのかもしれないような気もしています。

ほんとうに、昔のままだと思っちゃいけない。人は日に日に老いている。

とりあえず、あんまり夜更かししないようにします。

今も現在進行形で頭痛い。明日使い物にならなかったら困るのでさっさと寝ます。

おやすみなさい。