いろいろと見直しを計ってみました。すだまです。 今までのわたしはとりあえず毎日スクワット10～15回。これだけ。とりあえず続けるってところを目標にしてました。 でもあんまりにも体重に変動がないのでさすがにこれはやべえなと。 ほんとは休みの日にウォ…

自分でも自分のことほんとクソだなって思います。すだまです。 新しい人がぽんぽん入ってきたりですとか、先月ちょっとうっかり張り切りすぎちゃったりですとか、それでいろんなところからプレッシャーかけられたりですとか、あとは月末な上に決算だったりで…

最近体重記録全然書いてないなってふと思いました。すだまです。 if-winter-comes.hateblo.jp 私の体重管理法はここに載せたカレンダーの裏の部分に毎日記入して、休みの日とか気が向いたときとかに「Rec Style」というアプリに入力してます。 入力するだけ…

久しぶりに一時的でも104㎏代になりました。すだまです。 この調子で！！二ケタにがんばってもどしたいなって！！考えてます！！！ ただ今日はいろいろと外を連れまわされてへろへろ……。運動量というよりは人込みに酔った感じなので悲しい……。 スクワットだ…

計測し始めて最低体重になりました。すだまです。 今日朝一番、トイレに行ってから計測した数値です。 大体週1くらいで報告していきたいなって考えてます。 ただ、まあ、なかなかここより下にいかないですねえ。昔真面目にダイエットに取り組んだ10代のとき…

なぜかここ数日職場でいろいろといただくことが多いです。すだまです。 職場とか学校とかでお菓子とか食べ物とかもらうことって結構ありませんか？私はよくいただくんですけれども。 たとえば少し前だとバレンタインとかで。 そういうときってみなさんどうし…

105.4㎏/48.0% おかしいですよね！？！？！？！？ おかしいですよね！？！？！？！！？！？！？ 昨日決して節制してたわけではないんですよ！？ たしかにいろいろと昼前から大阪梅田周辺をうろうろしてましたが、その分めちゃくちゃ食べましたよ！？！？ 阪…

といってもまだ105.6㎏/48.3%です。 金曜日に特別何かしたというわけではありません。いつも通り駅から歩いて帰ってきたくらいでたらふくご飯は食べました。たぶんバレンタインってことでもらったお菓子も食べました。 減った原因がわからず首をかしげていま…

恐る恐る体重計に乗ったのに表示された数字に首をかしげました。すだまです。 今日の記録。 106.0kg/48.0% 前回載せたときより少し増えてますが実は先週土曜日に108㎏まで増えてました。理由はわからない。煩悩の数かな？ でも今ここまで戻ってる。 不思議だ…

するするって言ってていまようやくしました。 とても尻が重いです。すだまです。 カテゴリはよくわからないのでとりあえず「体重３桁のダイエット」です。右と最後にランキング貼ってみてるのでよかったらどうぞ。 実はすごい悩みました。 結局このブログっ…

そろそろタイトルをひねる気すらなくなってきました。すだまです。 2月です。今日から2月です。月曜日です。月初が月曜日ってたぶんいろんなお仕事してる人たちも大変なんじゃないかなって思ったり。何とか初日を乗り越えたのでがんばっていこうと思います。…

寝込んでいる間に体重計がやってきました。 TANITAタニタ 体組成計 BC-754WH ホワイト「乗るピタ機能搭載」[BC754WH]…価格：2,695円（税込、送料別） こいつです。 実は楽天カードを申し込んだのもこいつがほしかったからでした。 if-winter-comes.hateblo.j…